Hej, jag heter Maria Wildén och för 8 år sedan fick jag diagnosen hypotyreos.

Jag kände mig trött och ständigt slö, hade tarmproblem och gick upp i vikt utan någon uppenbar anledning.

Trots en hälsosam kost verkade det nästan omöjligt att gå ner ens bara ett kilo.

Och detta trots att jag regelbundet åt mindre.
Men det värsta var min konstanta trötthet.

Nästan varje eftermiddag kollapsade jag totalt.

Den medicin som läkaren ordinerat hjälpte till en början.

Vad jag inte visste då: En underaktiv sköldkörtel låter harmlöst, men leder till olika problem i kroppen.

Sköldkörtelproblem leder ofta till att levern blir svag och matsmältningen inte längre fungerar optimalt.

Sköldkörteln är som ett kontrollcenter i kroppen när det gäller energiproduktion och hormonreglering.

Problemen hopar sig och det är svårt att inte hamna i en nedåtgående spiral.

När jag ser tillbaka och beväpnad med dagens kunskap, var alla mina symtom rimliga.

Under de senaste två åren har jag kunnat få nästan alla mina symtom under kontroll och vända den nedåtgående spiralen till en uppåtgående spiral.

Mina sköldkörtelnivåerna är tillbaka till det normala, även om jag kunde minska min tyroxindos från 125 mg till endast 25 mg.

Jag har själv upplevt hur slarvigt och ibland medicinskt tveksamt de flesta läkare behandlar sköldkörtelproblemet (de flesta ordinerar helt enkelt en medicin som L-tyroxin och ökar dosen från månad till månad). Jag bestämde mig för att berätta min historia – allt för att hjälpa till genom att dela den med dig...

I den här artikeln får du lära dig:

• sköldkörtelns roll och dess koppling till levern
• varför du fortfarande har symtom trots att du tar tyroxin (T4) trots att dina blodvärden ser bra ut
• varför inte ens zink och selen ofta hjälper
• den mest förbisedda pusselbiten när det kommer till sköldkörtelproblem

Tillbaka till min personliga historia

När jag fick nog av min ständiga trötthet gick jag till min läkare och tog ett blodprov.

Han märkte att mitt TSH-värde hade ökat.

Då visste jag inte vad detta värde betydde, men min läkare visste att det var avgörande.

Han förklarade för mig: "Ju högre TSH-nivån är, desto mindre sköldkörtelhormoner producerar kroppen. Därför indikerar en förhöjd nivå ofta hypotyreos."

För mig var värdet 5, normalområdet är mellan 1 och 2,5.

När jag diagnostiserades med hypotyreos blev jag till en början lättad.

Till slut fick hade jag en förklaring till mina problem och det kändes som att jag inte längre famlade helt i mörkret. 

Min läkare gav mig hopp om att problemet kunde behandlas effektivt. Jag är trots allt inget undantag.

Om medicineringen är rätt inställd skulle mitt tillstånd återgå till det normala och symtomen skulle försvinna.

Detta för oss till ämnet: rätt medicinjustering.

Om du också lider av hypotyreos är du förmodligen bekant med detta:

Din läkare kommer vanligtvis att ordinera L-tyroxin, standardmedicinen för sköldkörtelproblem.

Jag fick initialt 25 mikrogram L-tyroxin.

"Nu när du är på en bra anpassad dos borde din sköldkörtel fungera normalt igen och producera tillräckligt med hormoner," sa min läkare.

Full av hopp gick jag till apoteket och fick sköldkörtelmedicinen och tog den regelbundet. Ja, det blev en del av min morgonrutin.

Men på något sätt förändrades ingenting.

En månad senare ökade min läkare dosen på 25 till 50 mg.

Vid nästa kontroll hälsade han mig välkommen med orden:

"Dina blodvärden har förbättrats avsevärt."

Ja, blodvärdena var bra.

Men vilken nytta är perfekta värden om jag kände mig svagare än någonsin?

Mitt lidande fortsatte tills jag till slut hittade en total dos på 125 mg L-tyroxin.

Men istället för att förbättras blev både mina värderingar och mina symtom värre.

Blodvärdena var bra, men jag kände mig svagare än någonsin.

Med detta i åtanke började jag själv leta efter en lösning.

Också för att det är extremt frustrerande när läkaren hela tiden säger till dig att dina värden är bra – och att "tyvärr inte finns mycket du kan göra."

Det stod också klart för mig att att ta syntetiska sköldkörtelhormoner på lång sikt är allt annat än hälsosamt för levern.

Jag visste att jag var tvungen att ta mitt öde i egna händer.

Det var förra året, julen 2022, när jag stötte på något avgörande.

Min bästa vän gav mig en bok.

Hon visste att jag kämpade med min sköldkörtel.

Boken handlade om sköldkörtelhälsa och Hashimotos sjukdom.

Jag brukar vara skeptisk till sådana här böcker, men jag ville ge det en chans.

Författaren själv led av hypotyreos och kände till exakt samma symtom som jag hade:

Från fetma till metabola problem till bristande motivation, allt fanns där.

Inte heller hon togs på allvar av läkare och fick till slut ta sitt liv i egna händer.

Och hör och häpna – tydligen med framgång.

Annars hade hon förmodligen inte skrivit en bok om det.

Hon kunde till stor del kontrollera sina symtom.

Nyfiken började jag läsa...

En upptäckt som förändrade mitt liv för alltid.

Författaren lyckades på ett humoristiskt och begripligt sätt förklara vad som faktiskt händer med sköldkörteln.

I hennes bok läste jag att att förhöjda TSH-nivåer betyder att sköldkörteln inte kan producera tillräckligt med hormoner.

Förkortningen "TSH" verkade genast bekant för mig, eftersom den också förekom i mina blodvärden.

TSH står för "tyreoideastimulerande hormon" och reglerar sköldkörtelns aktivitet.

Hypofysen sänder en signal till körteln:

"Kära sköldkörtel, snälla producera hormoner, vi behöver energi."

Energi för en mängd olika saker, såsom:

• Ge värme när du är kall
• Tillföra energi för att vakna
• Hormoncykelreglering
• Reglering av matsmältningskanalen
• Stimulering hårväxt
• etc.

Men något var fel på mig...

Enligt min läkare var mina blodvärden tillbaka till det normala, och min TSH-nivå hade stabiliserats. Men mitt tillstånd blev sämre dag för dag.

Jag undrade allvarligt vad som egentligen behöver hända så att inte bara blodvärdena, utan också symtomen, skulle förbättras.

Sedan läste jag något avgörande i boken:
Det räcker inte för att helt enkelt få sköldkörteln att producera mer hormoner.

Därför att: Sköldkörtelhormonerna måste först omvandlas till sin aktiva form och sedan transporteras in i cellerna.

För att denna process ska fungera smidigt, som ett välkoordinerat, "oljat" system gäller nedan:

Först när alla dessa steg passar ihop perfekt, kan energiproduktionen i cellerna fungera korrekt.

Sedan får vi energi, är inte längre konstant trötta– och även kalla fötter är ett minne blott.

Ämnesomsättningen kommer igång igen, trögheten försvinner – och du kan säkert föreställa dig vad detta betyder för din vikt.

Du kommer inte tro det!

Jag ska visa dig hur du får din sköldkörtel att fungera ordentligt igen,
så att energin och ditt liv äntligen kommer tillbaka.

Steg 1: Återproducera sköldkörtelhormoner

Så fort TSH-hormonet skickar en signal börjar processen i hypofysen.
Något avgörande händer då i sköldkörtelns små celler:
Där finns främst sköldkörtelhormonet tyroxin (T4).

T4 är som inaktivt sköldkörtelhormon. Det består av aminosyra tyrosin och fyra jodatomer.

Men de flesta läkare fokuserar uteslutande på detta steg: De upptäcker en förhöjd TSH-nivå (och ibland en låg T4-nivå – om den ens testas) och ordinerar sedan helt enkelt L-tyroxin, dvs syntetisk T4.

Som ofta görs endast försök att lindra besvären att behandla symtomatiskt med medicin. Men bara det räcker inte.

Steg 2: Aktivering av sköldkörtelhormoner (T4 --> T3)

I princip är tyroxin (T4) bara ett förstadium, eftersom din kropp inte kan använda detta sköldkörtelhormon i sin ursprungliga form.

Först när det inaktiva T4 omvandlas till det aktiva trijodtyronin (T3) börjar de ”magiska” processerna i kroppen.

Hur går det till?
Genom att kroppen eliminerar en jodatom från T4, med hjälp av specifika enzymer.

Denna aktivering sker främst i levern och kallas för 5'-avjodering.

Steg 3: Transport av T3 in i cellerna

Dina sköldkörtelhormoner har aktiverats och är nu redo att frigöra energi i cellerna.

Men hur når de sitt mål?

Det sker med hjälp av särskilda transportproteiner.

För att dessa proteiner ska kunna transportera hormonerna både i blodet och in i cellerna, krävs att de får rätt näringsämnen.

Så snart sköldkörtelhormonerna når cellerna, kan energi börja produceras!

Tillbaka till mina sköldkörtelvärden

Min TSH-nivå var tillbaka inom det normala, och även min T4-nivå låg i ett bra intervall – allt tack vare att jag tog L-tyroxin.
Så för min läkare såg allt bra ut.
Min kropp hade tillräckligt med T4.

Men jag mådde fortfarande dåligt.

Detta betyder att mina symtom bara kan ha kommit från två möjliga orsaker:

• Antingen kunde T4 inte omvandlas till aktivt T3,
• Eller så kunde T3 inte binda till mina celler.
  
  

Det fanns alltså bara två alternativ.  Det kunde inte bero på en för låg T4-nivå.

Varför fungerar omvandlingen från T4 till T3 ofta inte?

Vi minns: T3 aktiveras främst i levern.

Och det finns en indikator som visar om T3-aktivering (5'-dejodinas) kan ske på rätt sätt: Glutationnivån.

Sköldkörtelexperten Dr. Dorothea Leinung skriver i en av sina artiklar:

"När vår sköldkörtel producerar hormoner bildas också fria radikaler.
Om det inte finns tillräckligt med glutation för att kontrollera denna oxidativa stress,
kan ett överskott påverka andra vävnader negativt."

Redan 1988 etablerades ett samband mellan glutation och T3-aktivering (5'-dejodinas) – detta identifierades och dokumenterades i en vetenskaplig studie.

Glutation är den mest förekommande och kraftfulla antioxidanten i kroppen.

Det är därför den ofta kallas för den viktigaste antioxidanten.

Notera: Glutation består av tre aminosyror: cystein, glycin och glutaminsyra.

En annan studie visar att aminosyran L-metionin spelar en nyckelroll i levern när det gäller att hantera oxidativ stress. Metionin är nämligen en prekursor till cystein, som i sin tur är en av de tre aminosyrorna i glutation.

Till slut upptäckte jag den saknade pusselbiten

Efter att ha läst dessa studier i detalj började jag fördjupa mig i sambandet mellan aminosyror och sköldkörtelhälsa.

Ju mer jag granskade, desto tydligare blev parallellerna mellan sköldkörtelproblem och aminosyrabrist.

Så jag började undra: kunde jag själv också lida av en aminosyrabrist?

De flesta (inklusive jag vid den tiden) tror att en vanlig kost innehåller tillräckligt med protein, och att man därmed automatiskt får i sig alla essentiella aminosyror.

Men så är det ofta inte!

Särskilt kvinnor får ofta i sig för lite animaliskt protein, trots att det är extra viktigt för:

• Omvandlingen av T4 till T3
• Transporten av sköldkörtelhormoner till cellerna

För veganer och vegetarianer är det ofta ännu svårare, eftersom kvaliteten på proteinkällorna varierar kraftigt.

Ett sätt att mäta hur väl ett protein täcker behovet av alla essentiella aminosyror är genom det så kallade DIAAS-värdet (Digestible Indispensable Amino Acid Score – smältbar oumbärlig aminosyrapoäng).

Animaliskt protein har ett mycket högre biologiskt värde än vegetabiliskt protein.

Jag tror faktiskt det att de flesta med hypotyreos har aminosyrabrist.

Det finns två anledningar till detta:

Anledning nr 1: Vi har ett mycket högre proteinbehov

Personer med sköldkörtelproblem har ett betydligt högre proteinbehov.

Det beror på att levern spelar en central roll i bland annat proteinsyntes, proteinnedbrytning, avgiftning och aminosyrametabolism.

En överbelastad lever, vilket är vanligt vid hypotyreos, kan leda till:

• Ansamling av toxiner
• Samtidigt som det saknas aminosyror som behövs för avgiftning

Om levern konstant är överbelastad, kan det snabbt resultera i aminosyrabrist.

Den vanliga rekommendationen för friska vuxna är minst 0,8 g protein per kilo kroppsvikt.

Men för personer med Hashimotos sjukdom (en form av hypotyreos) rekommenderas minst 1,5 g protein per kilo kroppsvikt.

För en kvinna som väger 70 kg innebär det över 100 g protein per dag.

När konsumerade du senast 100 g protein på en dag?
Jag själv nådde nästan aldrig upp till det tidigare.

Orsak nr 2: Matsmältningsbesvär

Tyvärr – om du, precis som jag, har problem med matsmältningen, finns det en stor risk att du inte tillgodogör dig viktiga näringsämnen fullt ut.

Det betyder att även om du äter mycket protein (från t.ex. kött, shakes, ägg eller mejeriprodukter), kan du ändå lida av aminosyrabrist.

Sköldkörtelexperten Dr. Dorothea Leinung förklarar:

"Många personer med Hashimotos syndrom kan inte smälta protein ordentligt – även om de får i sig tillräckligt.
Därför kan deras kroppar inte ta upp näringsämnena effektivt."

Anledningen?
Proteinsmältningen – så kallad proteolys – fungerar inte som den ska.

Vid proteolys bryts proteiner ner så att aminosyrorna kan tas upp av kroppen.
Men om denna process är störd, når inte tillräckligt med aminosyror dit de behövs.

Dessutom: Om du lider av läckande tarm, en MTHFR-genvariation, brist på magsyra eller nedsatt leverfunktion, kommer inte proteinet du konsumerar att absorberas ordentligt.

Aminosyror och sköldkörteln

Från det ögonblicket stod det klart för mig:Jag behöver de viktigaste aminosyrorna.

Jag behöver stödja min kropp så att den kan omvandla mitt T4 till T3, och helst till och med börja producera tillräckligt med T4 själv – utan att vara beroende av medicin.

Frågan var bara vilket tillvägagångssätt jag skulle välja:

Alternativ 1: Äta mer kött och ta reda på vilka livsmedel som har högst biotillgänglighet.

Alternativ 2: Ta de essentiella aminosyrorna direkt.

Jag valde den snabba lösningen.

Jag kallar den ”Amino Direct-metoden.”

Genom att ta essentiella aminosyror i sin rena form, slipper kroppen arbeta hårt med matsmältningen.

Detta var särskilt viktigt för mig, eftersom jag fortfarande hade problem med tarmen vid det tillfället.

Dessutom är det mycket billigare än att äta kött varje dag.

Men innan jag kunde börja leta efter rätt aminosyraprodukt, behövde jag ta reda på en sak:

Vilka aminosyror är särskilt viktiga vid hypotyreos?

Först måste du förstå några grundläggande begrepp:

För att förstå det, måste man först känna till några grundläggande begrepp:

Proteiner är uppbyggda av aminosyror i olika strukturer.
Det finns två huvudtyper:

Essentiella aminosyror – som kroppen inte kan producera själv och som måste tillföras via kosten

Icke-essentiella aminosyror – som kroppen kan tillverka själv, men endast om det finns tillräckligt med essentiella aminosyror tillgängliga

Det viktigaste essentiella aminosyrorna vid hypotyreos

Följande aminosyror kan inte produceras av kroppen själv och är särskilt viktiga vid hypotyreos:

L-metionin för omvandling av T4 till T3

Som redan nämnts har personer med hypotyreos ofta en nedsatt avgiftningsförmåga.

Ett särskilt viktigt ämne i detta sammanhang är metionin, som fungerar som utgångspunkt för syntesen av glutation i levern.

Omvandlingen av T4 till T3 i levern sker endast när det finns tillräckligt med glutation.

Metionin är också avgörande för upptaget av zink och selen.
En metioninbrist försämrar absorptionen av både zink och selen – två mycket viktiga spårämnen för sköldkörtelns hälsa.

Det innebär att även om du får i dig mycket zink och selen genom kosten, finns ingen garanti att kroppen faktiskt kan ta upp och använda dem om metioninet saknas.

L-fenylalanin för att bilda tyrosin och senare T4

Fenylalanin fungerar som råmaterial för att bilda tyrosin, en grundläggande byggsten i sköldkörtelhormoner.

När du tillför fenylalanin till kroppen, kan den själv bilda tyrosin. I kombination med jod omvandlas tyrosinet sedan till sköldkörtelhormonet T4.

L-lysin mot trötthet

Lysin spelar en viktig roll i immunceller. En brist gör därför människor mer mottagliga för virus. Detta är en anledning till varför personer med hypotyreos är mer benägna att bli sjuka.

Dessutom kräver järn upptag lysin – något som förklarar kronisk trötthet och utmattning hos många med hypotyreos.

Om du åtgärdar en lysinbrist, förbättras järnupptaget, vilket gör att du känner dig piggare och mer energifylld.

Det viktigaste – men inte absolut nödvändiga – aminosyrorna

När du väl har täckt in alla essentiella aminosyror kan din kropp också producera de icke-essentiella aminosyrorna själv. Dessa är också viktiga:

Tyrosin för produktion av T4

Tyrosin är en föregångare till sköldkörtelhormonerna tyroxin (T4) och trijodtyronin (T3).
Utan tillräckliga mängder L-tyrosin kan kroppen inte producera tillräckligt med sköldkörtelhormoner, vilket kan leda till nedsatt ämnesomsättning och andra hälsoproblem.

Om man vill undvika livslångt beroende av L-tyroxin (T4), är det avgörande att kroppen ständigt har tillgång till tillräckliga mängder tyrosin.

Glutamin, cystein och glycin

Dessa tre aminosyror – glutamin, cystein och glycin – kombineras för att bilda glutation, kroppens viktigaste antioxidant och en central komponent för leverhälsan.

Som tidigare nämnts är glutation avgörande för omvandlingen av T4 till T3. Men dess betydelse sträcker sig längre än så – glutation har även många andra positiva effekter på leverfunktionen och kroppens avgiftningskapacitet.

Master Amino Pattern (MAP)

Ämnet aminosyror tas också upp i den ovan nämnda sköldkörtelboken, i kapitlet om användbara kosttillskott.

Boken rekommenderar inte bara vanliga aminosyror som du kan hitta på vilket apotek som helst.

Aminosyror baserade på det så kallade Master Amino Pattern (eller Human Amino) rekommenderas.

Master Amino Pattern utvecklades på International Nutrition Research Center (INRC) i Florida av Prof. Dr. Luca Moretti.

Det handlar om en mycket specifik dosering och sammansättning av åtta essentiella aminosyror.

När dessa åtta aminosyror doseras och kombineras exakt, kan kroppen ta upp dem på bara 23 minuter, med en biotillgänglighet på 99 % – utan att belasta matsmältningssystem, njurar eller lever.

Det är med andra ord det renaste sättet att förse kroppen med aminosyror, utan att behöva konsumera proteinrika livsmedel.

Till jämförelse: När du äter vegetabiliskt eller animaliskt protein måste kroppen först spjälka aminosyrorna från proteinet genom proteolys (proteinnedbrytning). Men eftersom många personer med hypotyreos också har nedsatt förmåga att bryta ner protein, garanteras inte alltid tillgången till alla essentiella aminosyror, även med en proteinrik kost.

Om du däremot tillför kroppen essentiella aminosyror enligt Human Amino Pattern, kan kroppen sedan själv producera alla icke-essentiella aminosyror utifrån dem.

Av den anledningen är det extremt viktigt att välja ett tillskott som motsvarar det mänskliga aminomönstret. Det är också mycket bättre om kroppen själv kan bilda de icke-essentiella aminosyrorna, istället för att behöva få dem färdiga via tillskott.

Det innebär att du inte behöver ta glutation, glycin, glutamin eller cystein separat.

För målet är inte att ge kroppen allt färdigt på ett silverfat – utan att starta om kroppens egna metaboliska processer.

Vid tidpunkten för bokens publicering (2013) fanns inga tillskott enligt Human Amino Pattern tillgängliga i europeiska länder. Då var man tvungen att beställa dyra produkter från USA.

Lyckligtvis har detta förändrats – och idag finns det även leverantörer i Nederländerna som producerar och säljer essentiella aminosyror enligt Human Amino Pattern, och dessutom till mer attraktiva priser.

Personligen använder jag en produkt som heter Smart Protein Blend. Den är exakt baserad på Human Amino Pattern, tillverkad i Tyskland (utvecklad i Nederländerna) och speciellt framtagen för personer med intoleranser.

Och jag kan redan nu säga: För mig var Smart Protein Blend den saknade pusselbiten – den som gav mig mer energi och bättre välbefinnande.

Produktsidan visar också att tillverkarna har ett nära samarbete med experter som är specialiserade på autoimmuna sjukdomar och intoleranser.

Det som till slut övertygade mig varmånga positiva recensioner.

Det gav mig också en bra känsla och jag visste att jag var på rätt plats.

Hur fungerar Smart Protein?

Smart Protein består av 100 % rena aminosyror baserade på Human Amino Pattern.

Den innehåller exakt de essentiella aminosyrorna som nämns ovan, som är så viktiga för personer med hypotyreos.

Dessutom innehåller den två andra essentiella aminosyror som också har många positiva effekter:

• L-isoleucin: Isoleucin är involverat i kroppens hormonreglering. Till exempel stimulerar aminosyran insulinutsöndringen, vilket i sin tur stimulerar upptaget av glukos och aminosyror från blodbanan till muskelcellerna. Detta är i sin tur inte bara nödvändigt för blodsockerreglering, utan också för snabb energigenerering.
• L-tryptofan: Tryptofan är en föregångare till lyckohormonet serotonin och kan därför förbättra humöret. En studie fann att personer som konsumerade större mängder tryptofan var betydligt mindre irriterade, deprimerade och oroliga än försökspersoner som konsumerade mindre mängder tryptofan.

Men nu kommer den riktigt avgörande delen; Smart Protein Blend sticker ut från mängden. 

Aminosyrorna i Smart Protein erhålls från jäsning av kikärter i en process som liknar digestion.

Det absorberas direkt genom slemhinnorna och kan därför inte utlösa en autoimmun reaktion.

Smart Protein är fri från lektiner och laktos, glutenfri, innehåller inget socker eller några tillsatser. Det gör produkten till en idealiskt proteinkälla för personer med hypotyreos.

Fördelen med 100 % rena, kristallina aminosyror är att de har en högre renhetsgrad än aminosyror från mat eller andra källor. De är lättlösliga och tas snabbt upp av kroppen, vilket gör att kroppen snabbt kan använda aminosyrorna för att bygga upp och reparera vävnad.

Självtestet – med Smart Protein för bättre sköldkörtelvärden

Samma kväll beställde jag Smart Protein Blend från Greenleafs webbshop.

Eftersom butiken erbjuder en engångsrabatt när du köper tre burkar, och jag visste att min hypotyreos inte skulle botas över en natt som ett mirakelmedel, beställde jag tre burkar direkt.

Jag vill också betona detta igen: Även om vissa kunder nämner att de kände en omedelbar förbättring, är det viktigt att förstå att resultaten varierar från person till person – och ofta krävs tålamod och tid.

Produkten förser kroppen med nödvändiga näringsämnen, så att en eventuell aminosyrabrist kan korrigeras och kroppen återigen kan producera och omvandla hormoner normalt.

Det är en process som tar tid.

Själv gav jag mig ett ultimatum på tre månader.

Mina första veckor med Smart Protein

Beställningen med de 3 burkarna kom efter bara några dagar.

Det finns 90 kapslar i en burk.

Den rekommenderade dagliga dosen är 3 kapslar (helst på morgonen med en måltid).

Varje burk räcker i 30 dagar. Jag hade tre månaders doser.

Förpackningen håller mycket hög kvalitet och behållaren är mörk så att alla aktiva ingredienser bevaras och inte påverkas av UV-ljus.

Kapslarna är medelstora men innehåller mycket.

Jag tar just nu tre kapslar om dagen, men jag har kollat upp att det faktiskt är tillåtet att ta upp till sex kapslar dagligen – något jag kanske testar längre fram.

För att vara på den säkra sidan fortsätter jag att ta mitt L-tyroxin, precis enligt läkarens ordination. Jag brukar ta Smart Protein efter min första måltid på dagen.

Många kunder rapporterar omedelbar förbättring, och efter att ha testat Smart Protein i fyra dagar förstod jag exakt vad de menade.
Två saker slog mig direkt:

1. Redan efter första dosen kände jag mig ovanligt energisk. Jag har aldrig upplevt något liknande med något annat kosttillskott.
   Man kan bokstavligen känna hur kroppen tacksamt absorberar aminosyrorna.
   
2. Min vanliga eftermiddagssvacka hade helt försvunnit.

Efter en månad: bättre matsmältning

Efter nästan en månad insåg jag varför min eftermiddagssvacka hade försvunnit; det var på grund av min förbättrade matsmältning.

Och detta är ingen överraskning: en snabb Google-sökning visar att aminosyror kan förbättra tarmhälsan.

Förresten – kapslarna är otroligt lättsmälta.

Även när jag tar tre kapslar tidigt på morgonen på fastande mage känner jag ingen tyngd eller obehag.

Mina andra symtom har förresten också blivit markant bättre.
Jag känner mig full av energi hela dagen, starkare – och till och med mer fokuserad.

Mina kollegor har faktiskt märkt av skillnaden.
Tidigare var eftermiddagarna på kontoret en ren skräck – jag var helt slutkörd.
Så fort arbetsdagen var över ville jag bara hem och kollapsa i soffan.

Men nu börjar jag till och med fundera på att börja träna pilates igen och komma i gång med lite rörelse.

Efter två månader: förbättrade sköldkörtelvärden

De två första burkarna av Smart Protein Blend är nu slut, och jag har redan beställt fler.

Sedan jag började med Smart Protein Blend har mitt liv vänts 180 grader. Ingen trötthet längre. Ingen utmattning.

Tack vare min ökade energi och prestationsförmåga har jag till och med kunnat börja träna igen. Jag har också gått ner ungefär 3 kilo, utan att förändra min kost.

Och ännu bättre: mina sköldkörtelvärden har förbättrats, vilket jag ärligt talat inte hade förväntat mig.

För tydlighetens skull – Smart Protein är inte ett läkemedel mot hypotyreos. Men tillsammans med min läkare började jag försiktigt trappa ner min dos av L-tyroxin.

Från 125 mg till 25 mg – på bara några månader. Jag lät regelbundet kontrollera mina värden och lyssnade noga på kroppen.

Trots dosminskningen fortsatte jag att må bättre. Mitt TSH-värde är nu 1. Mitt fria T4 (fT4) ligger inom normalvärdet, trots den minimala L-tyroxindosen. Och för första gången är även min T3-nivå helt optimal!

Av nyfikenhet fick jag också kollade mina levervärden.

Aminosyran L-treonin sägs ha en positiv effekt på fettmetabolism och leverfunktion, och jag kunde till och med minska min övriga medicinering.

Och ja – i mitt senaste prov var även levervärdena något förbättrade!
Jag ser verkligen fram emot att följa upp hur värdena ser ut om ett år.

Sammanfattningsvis: Min livsglädje har kommit tillbaka.

Man kan säga att de senaste månaderna har förändrat mitt liv.

Jag är glad att jag upptäckte Smart Protein och rekommenderar det starkt till alla med hypotyreos.

Nedan ger jag en länk till Greenleaf Blends onlinebutik, där du får rabatt när du köper 3 burkar.

Företaget bakom Smart Protein

Bakom Smart Protein står ett ungt företag från Rotterdam som heter Greenleaf Blends.

Greenleaf Blends producerar näringstillskott speciellt framtagna för personer med intoleranser och hälsoproblem.

Dessutom har de ett nära samarbete med experter som är specialiserade på autoimmuna sjukdomar och intoleranser.